식단비교1 미국 vs 한국 다이어트법 (저탄수화물, 음식 차이, 식단) 미국과 한국은 문화적 배경이 다른 만큼, 다이어트를 접근하는 방식에서도 차이가 있습니다. 저탄수화물 다이어트를 포함해 음식 선택과 식단 구성에서 각각의 독특한 특징이 나타납니다. 이번 글에서는 미국과 한국의 대표적인 다이어트법을 비교하며, 각 나라의 다이어트 철학과 그에 따른 장단점을 살펴보겠습니다. 1. 저탄수화물 다이어트 접근 방식저탄수화물 다이어트는 전 세계적으로 인기 있는 다이어트 방법 중 하나이며, 미국과 한국 모두에서 널리 실행되고 있습니다. 하지만 두 나라에서는 이 방법을 적용하는 방식에서 큰 차이를 보입니다. 미국에서는 저탄수화물 다이어트를 실천할 때, 탄수화물을 제한하는 대신 지방과 단백질을 대체 에너지원으로 적극 활용합니다. 대표적인 예로 키토제닉(Ketogenic) 다이어트가 있으며.. 2025. 1. 6. 이전 1 다음
